Si vives con Hipertensión, existen muchos cuidados y medidas que podemos realizar para mantener una adecuada calidad de vida.

Estos cuidados no solo consisten en tomar los medicamentos y tomar los medicamentos cada que te diga el médico.

Existen algunas formas para saber si estamos controlados, como lo son:       

• Infórmate acerca de la enfermedad.- Existen muchos artículos, medios o revistas donde se habla de este tema. Infórmate acerca de cuidados generales, datos y signos de alarma, medidas básicas, etc. De esta manera sabrás como actuar en caso de alguna emergencia.
• Toma de presión diaria.- Con ayuda de alguien que sepa tomar la presión o con algún baumanómetro digital.
  • Te recomendamos realizar una medición de tu presión en por las mañanas, antes de realizar cualquier actividad y cuando estés en un estado de  tranquilidad.
  • Lleva un registro donde anotes diario las mediciones obtenidas, de esta manera te darás cuenta si hay alguna variación importante.
  • Cuando acudas a evaluación médica, muéstrale los registros anotados para que tenga una mejor noción de tu estado de salud.
  • Si detectas algún dato de alarma, mide inmediatamente la presión y acude al médico o a algún servicio de urgencias en caso de ser necesario.

La Hipertensión es un padecimiento que requiere cuidados diarios. Medir la presión diariamente es una forma de conocer el control de nuestra enfermedad.