En los últimos días se han alcanzado niveles altos de contaminación y las condiciones meteorológicas dificultan la dispersión de los contaminantes por lo que la Comisión Ambiental de la Megalópolis (CAMe) informó que se mantiene la Contingencia Ambiental Atmosférica Extraordinaria

 

La CAMe, la Secretaría de Salud y la secretaría de Educación Pública, decidieron suspender las clases de los centros educativos del nivel básico en la Zona Metropolitana del Valle de México con el fin de cuidar la salud de las personas, en especial de las niñas y niños. Otro grupo vulnerable es el de la tercera edad para los cuales se emiten recomendaciones específicas más adelante.

 

La irritación de ojos, malestar en vías respiratorias y ciertas enfermedades se agravan si la calidad del aire que respiramos es mala, ante una contingencia ambiental (fase naranja/roja en adelante) se desencadena un incremento principalmente de enfermedades respiratorias. A continuación se enlistan una serie de medidas para cuidar la salud en fases de contingencia ambiental:

 

• Evitar actividades al aire libre, especialmente ejercicio intenso ya que este incrementa la dosis de contaminantes inhalados.
• Evitar la realización de actividades cívicas, culturales y deportivas.
• Limitar la estancia en espacios abiertos
• Consumir abundantes líquidos.
• Acudir al médico en caso de sentir molestias.
• En caso de contar con aire acondicionado, utilizarlo en modo de "recirculación".
• No fumar.
• Facilitar el trabajo “Home Office”, especialmente para grupos sensibles (con comorbilidades, enfermedades crónicas, embarazadas y adultos mayores).
• Posponer eventos al aire libre hasta que mejoren las condiciones de calidad del aire.

Referencias:

 

CAMe http://www.gob.mx/comisionambiental

CENSIA https://www.gob.mx/salud/censia/articulos/esquema-de-vacunacion-131150

CDMX http://www.aire.cdmx.gob.mx

EDOMEX http://edomex.gob.mx

CONAFOR: https://www.gob.mx/conafor